О том, нужен ли дог-фитнес вашему питомцу и как сделать прогулки эффективными, подробно рассказывает экспертка по поведению домашних животных Оксана Галан

 

Дог-фитнес — сегодня модное направление, которое выросло из реабилитации животных как один из способов предотвращать травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. 

Изначально тренинг строился из различных упражнений на балансировочных снарядах и беговой дорожке, массажа и физиотерапии специальными аппаратами. Дог-фитнес укреплял опорно-двигательный аппарат и улучшал физиологические процессы. 

Однако ездить постоянно в зал — весьма хлопотное занятие. Да и друзья обычно реагируют на это как-то так: «Заняться тебе нечем, что ли? В тренажерный зал с собакой ездишь!». Поэтому сегодня дог-фитнес стал более гибким и разнообразным. 

Довольно интенсивно развивается направление, которое позволяет заниматься где угодно. Причем с минимальными затратами по времени и без оборудования. Многим сперва сложно поверить, что специальный зал для занятий с собакой можно заменить ландшафтом на прогулке и резиночками для волос. Однако сейчас мы вас переубедим. 

Свободный выгул — не вариант

Конечно, у некоторых владельцев частных домов тут же возникла мысль: «Моей собаке это ни к чему. Она целый день на улице гуляет». Но не спешите уходить с этой страницы. Мы начнем как раз с этого. 

Свободный выгул — штука очень неоднозначная. Физическая активность — это любое движение с помощью скелетных мышц. Когда мы сидя на стуле делаем круговые вращения плечами, а собака в лежаке виляет хвостом — это тоже она. Но правильное распределение энергии обеспечивают только системные физические нагрузки.

Свободный выгул лишь создаёт видимость физической нагрузки, ведь нам кажется, что собака двигается целый день. Но не забывайте, что при этом, якобы постоянном движении, она самостоятельно распределяет нагрузку на все системы. То есть использует постоянно одни мышцы и практически не задействует другие. По привычке или сознательно оберегая то, что беспокоит. Согласитесь, ну не будет собака думать о том, что давно не прорабатывала крестцовый отдел. Дай-ка я сейчас потянусь и сделаю 15 подходов комплекса «сидеть-стоять-лежать». Вспомните, как мы сами начинаем двигаться даже при незначительном дискомфорте. 

Поэтому таким энергосберегающим животным, как собаки, если они чувствуют дискомфорт в теле, который мы пока еще не видим через хромоту или изменения объема мышц, свободный выгул не поможет от слова совсем.

Дог-фитнес
Фото: Школа взаимопонимания Pets&People

Нужен ли собаке тренер

Но, все таки, есть животные, с которыми не стоит экспериментировать самостоятельно и давать нагрузки без присмотра узкопрофильного специалиста или хотя бы предварительной консультации с инструктором по дог-фитнесу. Это может лишь усложнить ситуацию. Кто они:  

  • Хондродистрофичные собаки (с удлиненным форматом корпуса): корги, таксы, пекинесы, джек-расселы, бульдоги. Их спина будет за это благодарна, поскольку резкие прыжки или неправильная растяжка могут отразиться на состоянии мгновенно и навсегда
  • Собаки миниатюрного размера: померанский шпиц, чихуахуа, папийон, йоркширский терьер и тому подобные. Мы можем вообще не замечать у них выпадения коленной чашечки (пателлы), которое свойственно этой группе собак с каждым днем все чаще. Неправильно подобранными упражнениями мы запросто увеличим ее степень и внесем существенный вклад в быстрое развитие артрита. Что означает наличие болевого синдрома на всю жизнь
  • Животные с уже диагностированными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Упражнения должен подбирать только специалист и только исходя из особенностей собаки
  • Собаки после травм и операций. Животным в таких ситуациях необходимо находиться на полном контроле у реабилитолога, который отпустит вас в свободное плавание лишь когда наступит подходящее время
  • Спортивные и рабочие собаки. Если мы настроены на то, чтобы получить результат с помощью правильно подобранных нагрузок, нужно расслаблять то, что напрягается в работе и укреплять то, что повлияет на ее качество. Для этого нужно уметь «видеть» и «чувствовать» тело. 

Кому и для чего полезен уличный дог-фитнес

  • Щенкам для плавного и гармоничного развития по всем основным параметрам опорно-двигательного аппарата
  • Взрослым собакам для поддержания физической формы. Ну, и потому, что крайне редко бывают идеально сложенные и симметричные собаки
  • Пожилым собакам. Они нуждаются в занятиях как никто другой. Мы из наилучших побуждений склонны «оставлять в покое, пусть лежат». А это только снижает их качество жизни
  • Кому скучно гулять просто так или есть необходимость разнообразия прогулок. Это отличный способ совместить приятное с полезным

Дог-фитнес: упражнения на прогулке

Что мы можем делать во время обычной прогулки без оборудования и как это влияет на собаку.

Координационная нагрузка

Работаем не на скорость, а на ощущения тела. Этими упражнениями мы развиваем способности лучше вписываться в повороты и управлять задней частью чела. У «переднеприводной» собаки это не всегда хорошо получается:

  1. Повороты вокруг своей оси. Рукой с кусочком «ведём» нос собаки к ее бедру и даём возможность задними ногами приставным шагом медленно повернуться
  2. Делаем «восьмерку» вокруг своих ног. Рукой с кусочком водим так, чтобы рисовать носом собаки знак бесконечности.
  3. Чтобы усложнить координационную нагрузку собакам, которые уже умеют все это делать, заведите их на любую широкую, длинную возвышенность (например, скамейка) на улице и повторите эти упражнения. Будет во много раз сложнее.
  4. Для еще большего усложнения оденьте собаке на лапу обычную мягкую резиночку для волос, как показано на фото, и повторяйте упражнения в них. Можно даже просто походить с ними. Собака начнет лучше сгибать суставы и включать те мышцы, которыми до этого не пользовалась. 

Дог-фитнес

Дог-фитнес
Фото: Школа взаимопонимания с животными Pets&People

Какое оборудование использовалось бы для решения этих задач инструктором по дог-фитнесу  в зале:

  • кавалетти
  • балансировочные снаряды
  • ортопедические коврики

Активно-пассивный тренинг
Это тренинг мышц-стабилизаторов, которые отвечают за здоровье суставов, поскольку именно они держат их, словно в кулаке. 

  1. Можно использовать любые необычные нескользкие поверхности. Например, узкое бревнышко, на котором собаке нужно удержаться. Важно! Она должна иметь возможность безопасно спрыгнуть, если стало слишком тяжело или неприятно. 
  2. Потяжки. Собака стоит на траве или земле, а мы рукой с кусочком «тянем» ее за нос и следим, чтобы она не шагала вперёд и именно тянулась. При каждой такой потяжке не сразу отдаем еду, а пытаемся задержать ее нос возле своей руки, чтобы она вылизывала или выкусывала кусочек. В этот момент у собаки образовывается ровная линия от носа до основания хвоста. У достаточно хорошо физически развитых животных вы сможете наблюдать импульсные сокращения мышц поясничного отдела спины при выкусывании. Но не у всех они проявляются сразу. Просто продолжаем работать. 
  3. Дома можно использовать подушки, грелки и другие подобные вещи для того, чтобы заводить собаку на них с целью поймать баланс и развивать мышцы-стабилизаторы собаки.

Какое оборудование использовалось бы для решения этих задач инструктором по дог-фитнесу  в зале:

  • балансировочные снаряды
  • опоясывающие утяжелители

Активный и кардиотренинг

  1. Бег, спуски и подъемы монотонным шагом по грунту. Угол наклона местности не должен быть слишком сильным и превышать 10 градусов
  2. Переступание корней и веток или рельс медленным шагом. Очень важно, чтобы собака не перепрыгивала, как заяц, а переставляла каждую лапу по отдельности 
  3. Запрыгивания и спрыгивания за единицу времени. То есть собака запрыгивает на нескользкую поверхность и спрыгивает на грунт или сухую траву как можно быстрее. Высота возвышенности равна высоте в холке вашей собаки. Чем регулярнее вы будете тренироваться, тем больше повторений собака будет успевать делать за минуту 
  4. Используйте разные типы грунта: щебень, щепки, песок. Это приводит к тому, что собака по-разному будет собирать лапу и задействовать разные мышцы

Какое оборудование использовалось бы для решения этих задач инструктором по дог-фитнесу  в зале:

  • кавалетти
  • беговая дорожка
  • опоясывающие утяжелители
  • ортопедические коврики
Дог-фитнес
Фото: Школа взаимопонимания с животными Pets&People

 

И даже самые базовые команды послушания и трюки отлично могут использоваться для такого типа тренировки. Только важно, чтобы они делались технично. Если для их выполнения нужна скорость, лучше делать это с использованием кусочка у носа собаки, а не давя на нее голосом, чтобы она сделала быстрее: 

  1. Связка «сидеть, лежать, стоять» в максимально быстром темпе отлично подходит в качестве суставной разминки.
  2. Попробуйте научить собаку делать поклон из позиции «стоять» и из позиции «лежать». Это включает разные группы мышц. 
  3. Если собака умеет подавать разные лапы — делайте это в позиции стоя или лежа. А с самыми спортивными еще и на разных поверхностях: пенек, бревно или подушка

Как видите, уличный дог-фитнес может быть лёгкой и полезной частью ежедневных прогулок. При этом не нужно озадачиваться покупкой дорогостоящего оборудования, мучительным изучением тонны дополнительной информации и тратой большого количества времени. Достаточно еды для собаки, резиночек для волос и желания провести время с вашей собакой.

Техника безопасности

⠀Однако несколько моментов по технике безопасности в дог-фитнесе стоит проговорить еще раз: 

  • занимайтесь только на нескользкой поверхности. Всегда и безоговорочно
  • не используйте для занятий бетон, асфальт, плитку, которые из-за отсутствия амортизации губят опорно-двигательный аппарат собаки
  • все упражнения выполняйте в размеренном темпе, как это сейчас называют «осознанно»
  • препятствия для перешагивания или прыжков подбираются индивидуально. Их высота должна быть не более уровня локтя собаки, расстояние между ними для прыжка не больше длины спины, а для шага половина длины корпуса. Это не соревнования и нет нужды создавать слишком сложные условия. 

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете наполнить ваши гуляния пользой и здоровьем, да и сами не замерзнете. Помните, что прогулка — это время собаки!